Kategorija: Energija

Vitaminai ir Mineralai/Mikroelementai
Vitaminai ir Mineralai/Mikroelementai

Vitaminas A – stiprina imunitetą, regėjimą, dalyvauja ląstelių augimo ir atsistatymo procesuose, svarbus protinei veiklai. Trūkstant gali atsirasti burnos gleivinės išopėjimai, suprastėjęs regėjimas, spuogai, dažni peršalimai ir infekcijos, sausa, šerpetojanti oda, pleiskanos, pienligė (kandidozė), cistitas,viduriavimas.  RPN 800 mcg. B grupės vitaminai – dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitoje, užtikrina medžiagų pasisavinimo procesą, skatina hemoglobino gamybą

Omega 3 – Ko dauguma nežino
Omega 3 – Ko dauguma nežino

Galbūt ne kartą vaistinėje rinkotės žuvų taukus, užklausdami rekomendacijos, bet detalaus atsakymo negavote. Be žinių bagažo papildų asortimente nelengva susigaudyti, o Omega-3 pasiūla kasmet vis didėja – tai ką rinktis?Pirmas ir pats svarbiausias dalykas kurį reikia žinoti – Neolife Omega-3 sudaro visos 8-nios gamtoje randamos riebalų rūgštys: – ALR – alfa linoleno, priskiriama nepakeičiamosioms;– DHR

Hemoglobinas ir kaip jį pakelti
Hemoglobinas ir kaip jį pakelti

Kas gi tas hemoglobinas ir kam jį kelti? Taip vadinamas baltymas esantis raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) sudėtyje. Būtent jis kraujui suteikia raudoną spalvą. Organizme šis baltymas atlieka labai svarbų darbą – patekęs į plaučių alveoles „pagauna“ deguonį ir per kraujotaką išnešioja jį po visą žmogaus kūną. Atidavęs deguonį, hemoglobinas surenka iš ląstelių anglies dvideginį ir

Vaiko imunitetas
Vaiko imunitetas

Tikriausiai ne vieni tėvai pastebi, kad visą vasarą buvęs sveikas vaikas, vos atvėsus orams pradeda sirgti įvairiomis peršalimo ligomis. Tas ypatingai pastebima pradėjus lankyti ugdymo įstaigas. Kaip patys tėvai sako – „savaitė darželyje, dvi namuose“. Todėl visiškai natūralu, jog kyla klausimas kaip pasirūpinti atžalų imuniteto stiprinimu, kad mažylius kuo rečiau kamuotų sloga, kosulys bei kitos

Kofermentas Q10 ir jo nauda organizmui
Kofermentas Q10 ir jo nauda organizmui

Dažnai kofermentas Q10 (KoQ10, dar vadinamas ubichinonu) yra vadinamas vitaminu. Svarbu žinoti, kad tai – ne vitaminas, o tik panašus į jį riebaluose tirpus junginys, randamas kiekvienoje gyvo organizmo ląstelėje, tačiau gausiausia jo – apie energiją gaminančias mitochondrijas. Būtent dėl šios priežasties, sumažėjus kofermento Q10 koncentracijai organizme, sutrinka širdies ritmas, greičiau pavargstame ir ilgiau neatsigauname

Skaidulos
Skaidulos

Iš pomidoro, ir iš agurko reikiamų 35 g skaidulų nesurinksi  Ar jūs surenkate reikiamą kiekį? Ką daro skaidulos?  Tirpios skaidulos – maitina žarnyno bakterijas, mažina cholesterolį, lėtina gliukozės pasisavinimą.  Netirpios skaidulos – skatina žarnyno judesius, padeda nuo vidurių užkietėjimo, valo žarnyno sieneles.  Turtingi skaidulų šaltiniai (g / 100 g) + skaidulų tipas: Avižų sėlenos – 15 g

blogimage
Kas nutinka, kai per ilgai miegame?

Kuo mūsų kraujotakos sistema panaši į greitkelį? Kas nutinka širdžiai, kai rūkstame kaip kaminai, vartojame alkoholį ar tampame nuolatiniais greitojo maisto užkandinių klientais? Kaip drugeliai pilve ir sportas miegamajame veikia mūsų širdį? Į šiuos ir begalę kitų klausimų autorius atsako į daugiau nei 20 kalbų išverstoje savo knygoje, kuri Vokietijoje iškart tapo bestseleriu. Charizmatiškasis Johannesas

blogimage
HORMONŲ TVARKARAŠTIS

Atsikėlus iki 6:00 ryto, gaminasi SERATONINAS – laimės hormonas. Serotoninas stabilizuoja nuotaiką ir kelia džiaugsmą.  6:00 – pakyla Kortizolio lygis – hormonas, kuris paruošia mūsų organizmą aktyviam budrumui!Dabar įjungta logika ir mąstymas. Pats laikas susirašyti dienos planus, apsispręsti ir padėti veikti. Svarbu: Ryte išgėrus 500 ml vandens ir darant pratimus, STRESO hormonai išsiplauna!!! 7:00 –

KODĖL TARZANAS MUŠĖ SAU Į KRŪTINĘ? 
KODĖL TARZANAS MUŠĖ SAU Į KRŪTINĘ? 

Tai ne šiaip širdies šauksmas. Tai instinktyvus imuninės sistemos aktyvavimas. Krūtinkaulio centre, iškart už kaulo, yra užkrūčio liauka. Gydytojai ją vadina „Laimės tašku“ ir „Imuniteto mokykla“. Čia gimsta T ląstelės, kurios naikina virusus ir vėžio ląsteles.   Problema: Su amžiumi užkrūčio liauka atrofuojasi (virsta riebaliniu audiniu). Kuo mažiau užkrūčio liauka veikia, tuo dažniau sergame ir

Krepšelis ()

Krepšelis tuščias.