Iš pomidoro, ir iš agurko reikiamų 35 g skaidulų nesurinksi  Ar jūs surenkate reikiamą kiekį?

Ką daro skaidulos?

 Tirpios skaidulos – maitina žarnyno bakterijas, mažina cholesterolį, lėtina gliukozės pasisavinimą.

 Netirpios skaidulos – skatina žarnyno judesius, padeda nuo vidurių užkietėjimo, valo žarnyno sieneles.

 Turtingi skaidulų šaltiniai (g / 100 g) + skaidulų tipas:
 Avižų sėlenos – 15 g

 Daugiausia tirpios, bet yra ir netirpių
 Virtos pupelės – 6–8 g

 Mišrios: tirpios + netirpios
 Avinžirniai (virti) – 7 g

 Mišrios: tirpios + netirpios
 Lęšiai (virti) – 7 g

 Daugiausia tirpios, bet turi netirpių
 Avokadas – 6,7 g

 Daugiausia tirpios
 Avietės – 6,5 g

 Daugiausia netirpios
 Kriaušė su žieve – 3,1 g

 Daugiausia netirpios, bet yra ir tirpios
 Brokoliai (virti) – 3,3 g

 Daugiausia netirpios, šiek tiek tirpios
Grikiai (virti) – ~5 g

 Daugiausia netirpios
 Viso grūdo duona – ~6–8 g

 Daugiausia netirpios (priklauso nuo sudėties)

Jei netinka tai, ką išvardinau, tokiu atveju yra alternatyva:

 NeoLife skaidulos – natūralus ir veiksmingas sprendimas! 

 NeoLife Fibre Tablets – skaidulų tabletės iš 6 skirtingų šaltinių (avižų, kviečių, vaisių, daržovių ir kt.), užtikrinančios pilnavertį skaidulų poveikį. Patogu vartoti ir lengva įtraukti į kasdienę rutiną!

 Kam ypač reikalingos skaidulos?

• Žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
• Tiems, kas nori numesti svorio ir kontroliuoti alkį.
• Turintiems padidėjusį cholesterolį ar cukraus lygį kraujyje.
• Visiems, norintiems pagerinti savo savijautą ir žarnyno veiklą.

 Kaip įtraukti NeoLife skaidulas į kasdienę mitybą?

 Vartoti Fibre Tablets prieš pagrindinius valgymus.

 Nepamiršti papildyti mitybą natūraliais skaidulų šaltiniais – daržovėmis, vaisiais, pilno grūdo produktais!